Aerobic und Fitnessgymnastik für Frauen:
Wann: Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle
Leiterin: Andrea Kästel
Beginnend mit einer schwungvollen Choreographie geht es mit Fitnessgymnastik mit und ohne Handgeräte weiter. Abgerundet wird die Trainingseinheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Während des Jahres finden verschiedene Aktivitäten z.B. Radtouren, Wanderungen und diverse Feierlichkeiten statt.
Fitnessgymnastik für Männer:
Wann: Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle
Leiter: Reinhart Kästel
Mit und ohne Handgeräte (Theraband, Hanteln, Gym-Stick, ….) kräftigen wir die Muskulatur und bauen Kondition auf. Abgerundet wird die Trainingseinheit jeweils mit Dehn- und Entspannungsübungen.